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自分の体のサイズを把握できていますか？
オシャレな人ほど、洋服のサイズ感を大事にしています。
「測り方がわからない」、「自分のサイズが知りたい」という方のために、
体のパーツの測り方をご紹介します。

まずは自分のサイズを知りましょう！

【トップスのサイズ】

トップス(平置き状態): 肩幅…左右の肩の縫い目から縫い目まで; 身幅…両脇の付け根から付け根まで; 袖丈…肩線から袖裾まで; 着丈…後ろの襟元の中心から裾の中心まで
(襟の高さは含みません)

肩幅の測り方: 肩の起点から首の起点までを測り、2倍します。
(肩を指で押して、骨が出っ張っている部分が肩の起点、
首の付け根を押して、首の骨が出っ張っている部分が首の起点です)
Tシャツの場合は肩幅＋1cm～2cm、アウターの場合は肩幅＋3cm～5cmを
選ぶのがオススメです。
身幅の測り方: 身幅を選ぶ時は、胸囲のサイズを測ります。
(胸囲の半分の長さが身幅となります)
まずは両脇の下を水平に1周して測ります。
オススメは、胸囲の半分の長さに、＋10cm前後です。
(余裕をもたせてあげないと、ピチピチになってしまいます)
袖丈の測り方: 肩の起点から手首の一番細くなる所までを腕に沿って測ります。
シャツや、ジャケットなどのアウターの場合、袖丈が短すぎると格好悪く見えてしまい、
逆に長すぎるとだらしない印象に見えてしまいます。
オシャレに見えるオススメは、＋3cm～5cmの長さです。
着丈の測り方: 首の起点から腰骨までを垂直に測って下さい。
洋服の着丈が同じだと、座った時に背中が見えてしまいます。直立した時にベルトが
ちょうど隠れる長さを基準にするのがおススメです。

【ボトムスのサイズ】

ボトムス: ウェスト…ファスナーやボタンを閉じ、上端を直線で水平に測った値; 股上…股の縫い目から前身頃上部部分まで; 股下…股の縫い目から裾部分まで; もも幅…股下5cmくらいの部分を直線で測った値; 裾幅…裾部分の幅を直線で測った値

ウェストの測り方: 腰骨のラインを1周して測ります。
自分のウェストより＋3cm～4cmを選ぶのがおススメです。
一般的に、腰の一番くびれている部分、またはおへその上をウェストと言いますが
、その位置でボトムを穿く人はほとんどいないと思います。
洋服のウェストとヌードサイズのウェストは別と考えてください。
股上の測り方: 腰骨から足の付け根までを垂直に測ってください。
洋服を選ぶ時は自分の股上より＋2cm～3cmのサイズを選ぶのがおススメ。
股下の測り方: 足の付け根の骨からかかとまでを垂直に測ってください。
穿いた時にワンクッション欲しい時には自分の股下に＋5cm～
8cmくらいのものを選びましょう。
もも幅の測り方: 太ももの付け根1周を測ってください。
スキニーパンツやテーパードパンツなどの細身のボトムを選ぶときは、特に重要になります。
ボトムのもも幅×2が太もも周りより小さいと、そのボトムは穿けません。
裾幅の測り方: 裾部分をまっすぐにして、直線サイズを測ります。

パンツのサイズ比較表
国際基準	日本 (cm)	アメリカ (inch)	イギリス (inch)	ドイツ	フランス	イタリア
XXS	58-61	23	23	30	32	34
XS	61-64	24	24	32	34	36
S	64-67	25	25	34	36	38
M	67-70	26-27	26-27	36-38	38-40	40-42
L	70-73	28-29	28-29	40-42	42-44	44-46
XL	73-76	30	30	44	46	48

靴のサイズ比較表
日本	アメリカ	イギリス	ヨーロッパ
21	4	2	32
21.5	4.5	2.5	33
22	5	3	34
22.5	5.5	3.5	35
23	6	4	36
23.5	6.5	4.5	37
24	7	5	38
24.5	7.5	5.5	39
25	8	6	40
25.5	8.5	6.5	41
26	9	7	42
26.5	9.5	7.5	43
27	10	8	44
27.5	10.5	8.5	45
28	11	9	46
28.5	11.5	9.5	47
29	12	10	48

パンツのサイズ比較表
国際基準	日本 (cm)	アメリカ (inch)	イギリス (inch)	ドイツ	フランス	イタリア
XS	68-71	27	27	42-46	36-38	42-44
S	71-76	28-29	28-29	46-48	38-40	44-46
M	76-84	30-31	30-31	48-50	40-44	46-48
L	84-94	32-33	32-33	50-54	44-48	50
XL	94-104	34-35	34-35	54-58	48-50	51-52

靴のサイズ比較表
日本	アメリカ	イギリス	ヨーロッパ
21.5	3.5	3	35.5
22	4	3.5	36
22.5	4.5	4	36.5
23	5	4.5	37
23.5	5.5	5	37.5
24	6	5.5	38
24.5	6.5	6	38.5
25	7	6.5	39
25.5	7.5	7	40
26	8	7.5	41
26.5	8.5	8	42
27	9	8.5	42.5
27.5	9.5	9	43
28	10	9.5	43.5
28.5	10.5	10	44
29	11	10.5	44.5